ЙОГА ВЕСНА

sunset-yoga.jpg

Дхарма-йога - динамические техники хатха йоги, выполняемые вместе с дыхательными упражнениями - криями.

Пранаямы - дыхательные гимнастики, путь к «алмазному телу йоги». Из-за задержек дыхания наш гипофиз вырабатывает больше соматотропина - гормона роста. Результат - прямое физическое омоложение тела.

При прохождении дыхательных гимнастик и динамических техник дхарма-йоги наблюдаются следующие результаты:

- Уменьшение симптомов астмы;

- На 70% снижаются респираторные заболевания;

- Ускоренная реабилитация после COVID-19;

- Улучшение общего тонуса тела;

- Укрепление психических реакций;

- Нормализация сна;

- Улучшение работы мозга, особенно в творческих процессах;

- Улучшение самочувствия.

Расписание занятий в отеле Palmira Business Club

Среда

15:00 - 18:30 Мини-группа / индивидуальное занятие;

19:00 - 20:00 Введение в йогу бесплатно для гостей отеля / гостям из города 1000 ₽;

20:30 - 22:00 Групповое занятие дхарма-йога.

Четверг

09:00 - 10:00 Групповое занятие пранаямой;

10:30 - 15:00 Мини-группа /индивидуальное занятие.

Пятница

15:00 - 18:30 Мини-группа / индивидуальное занятие;

19:00 - 20:00 Введение в йогу бесплатно для гостей отеля/ гостям из города 1000 ₽;

20:30 - 22:00 Групповое занятие дхарма-йога.

Введение в йогу (теория +практика)

60 мин.

0 ₽

Дхарма-йога – групповое занятие

90 мин.

1 000 ₽

Дхарма-йога – индивидуальное занятие 

90 мин.

3 000 ₽

Пранаяма – групповое занятие

50 мин.

1 000 ₽

Пранаяма – индивидуальное занятие

50 мин.

3 000 ₽

Мини-группа - Дхарма-йога / Пранаяма, занятие в удобное для гостей время

90 / 50 мин.

1 500 ₽


Позвонить